妊娠中

妊娠・つわりの体験談。5週から10週まで。

私は安定期に入っていない10週の妊婦です。不安定な時期真っ最中ですが、忘れる前に記録に残しておきます。

妊娠発覚までの体調。

28周期でほぼ規則正しく来ていた生理が3日4日過ぎ、もしかして妊娠?と疑い始めましたね。

そういえば、寝ても寝ても眠すぎる症状に加え、何となく熱っぽかったのは妊娠のせいだったのだと妙に納得しました。

謎の体調不良が妊娠と分かり、病気や感染症等の疑いが消えたのです。

検査薬使用のタイミング。

クリアブルーという妊娠検査薬を生理開始予定日の6日過ぎてから使用したところ、思った通りの陽性でした。

子供が出来るという奇跡が私自身に起きるなんてという、他人事のような不思議な感覚でした。

妊娠発覚から6日後につわり開始。

妊娠5週の後半からつわりが始まりました。

仕事休みの日曜日の朝、いつも通り起き上がると、気持ち悪さと不快感で立っていられずに2度寝しました。訳が分からずに動揺しました。

これがドラマとかであるつわりというやつなのか?

つわり 軽減、つわり いつまで、つわり 何なら食べれる。など検索していました。出産まで続く人いるらしいという事実に絶望。大体の人は安定期には落ち着くらしいけれど、自分が大多数の中に含まれない時に辛いから期待しないようにしました笑

つわりの症状

私のつわりは二日酔いや船酔いがずっと続く不快感と食欲不振でした。5から7週の短い期間で船酔いと二日酔い感が治まったのは幸いでした。

つわり初日は急激な体の変化に耐えきれず。

(明日は仕事も行けそうにないし、自分が息しているのもやっとなぐらい気持ち悪いくてヤバい。親も妹もつわりほぼ無かったから安心してたら、私は重そう。母親になるのも仕事も続けられそうにない。)と夫に愚痴ってました笑

その後は胃もたれと食欲不振、食べれる物が限られる症状に苦しめられることになりました。

食べづわりだったので空腹時に気持ち悪くなりやすいので、こまめに食べるように対策しました。嘔吐は、食べた物を吐き戻す回数<空腹時に胃液を吐く でした。急激に痩せたりもなく、悪阻による入院を免れました。

つわり中食べれたもの。酷い時。

  • プレーンヨーグルト
  • ポテトサラダ
  • グレープフルーツジュース
  • オレンジジュース
  • アクエリアス オススメ
  • 凍らせたゼリー
  • トマト

とにかく冷えた食べ物が良かったです。

この時は気持ち悪くて起き上がるのもやっと、お風呂に入るのも歯を磨くのも辛い時でした。

つわり中食べれたもの。酷くない時。

  • 冷やしうどん
  • 冷やし中華
  • ピザ
  • デニッシュパン
  • フランスパン
  • マックのポテト
  • バナナ
  • ベビーチーズ

口の中の水分取られる食材、マックのポテトやパンの方が喉越しの良いゼリーに比べ、吐き戻しづらく胃に残りました。また、高カロリーで糖質もある物を食べれたおかげか、弱りきって全く飲み食いが出来なくなるのを回避しました。

つわり中は水分重視で。

水分をとることが大事なのは、病院でも言われるのでわかると思います。

お茶は利尿作用があって水分補給には不向き、水は味がなくて気持ち悪くなりやすいので、アクエリアスがオススメです。※あくまで個人の感想なので水が良い人も居るかも。

アクエリアスのおかげ。

先輩ママである妹に助けられました。

食べなくても今は大丈夫。と言って袋タイプのアクエリアスをくれました。徐々に飲み干して、仮眠しました。

目覚めると、船酔い感が減りました。脱水症状がアクエリアスで改善されたからかもしれません。

トマトに塩を付けてベットの上で少しずつかじったりもしました。嫌味がなくて程よい酸味のトマト。トマトなら食べれる〜と涙を流していました。

つわり中の励み。

元の体に戻りたい。なんでこんなに辛いんだ。と思うのは当然だと思います。

私は気を紛らわすため、妊婦さん向けのアプリを入れて赤ちゃんの様子を把握する事にしました。

今お腹の中の赤ちゃんが成長し続けている証がつわりなんだ〜。私が気持ち悪いのは赤ちゃんが生きている証拠だと思う事が、つわりに耐えるモチベーションでした。

使用アプリは、トツキトオカ ninaru たまひよ の3つです。

つわり中の励み 2

10週の産院での内診でのこと。赤ちゃんが人間らしい形になっていて、手足をバタバタさせて動いていました。

私が転倒したこともあり不安でしたが、元気そうで一安心。

やっと人間の子供をお腹で育てている実感が湧きました。赤ちゃんが着実に成長していることで、自分の努力(つわり)が無駄になっていないことに今はとても救われています。

妊娠11週でつわりが楽になりました。(妊娠14週を迎えて)var a8='a19111010255_3B9Q8M_5I9D82_2HOM_BUB81';var rankParam='K-lfIX...

ご愛読ありがとうございました。

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